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일상·건강 · 직접 입력 · 1주 전
아침 운동 루틴
모찌가 정리했어요
모찌가 정리했어요아침 운동 루틴 메모예요. 스트레칭 10분, 러닝 20분, 주 3회가 목표예요.
기상 후 스트레칭 10분 → 러닝 20분 → 샤워. 주 3회만 지켜도 성공.
모찌김세나모찌김세나일상·건강 · 직접 입력 · 1주 전
아침 운동 루틴 메모예요. 스트레칭 10분, 러닝 20분, 주 3회가 목표예요.
기상 후 스트레칭 10분 → 러닝 20분 → 샤워. 주 3회만 지켜도 성공.